ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

パート1を読んでいない方はこちら↓

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イメージは意志の力の8万倍!って

話をさせていただきました。

 

パート2もその続きで、

プリンスがフルマラソンを始めて8年越しで、

4時間を切ったというお話をします。

 

それってダイエットとどう関係するのぉ~って、

このページを閉じちゃうのは早計だ!

 

これからするお話を

あなたもダイエットに活用することで、

ぜぇ~~~~ったいに、結果を出せるようになるからだ!(ど~ん)

 

 

それでは、始まりまじまり~♪

 

プリンスはフルマラソンをホノルルでデビュー(^_-)-☆

初マラソンのタイムは 4:19:10 !

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途中で両太ももをつってしまうアクシデントに見舞われ、

(って実力ですが・・・)

何度も歩きながら、必死の思いでゴールすることができました。

 

4時間は切れなかったけど、ちょっと練習すれば、

出来るだろうって思ってたのだけど・・・・

 

なんとなんと、8年間も4時間を切ることができませんでした(T_T)

 

気合と精神論根性論で、練習すればするほど、

膝や腰を痛めて、良くなってはまた繰り返す。。。

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そんな悪循環に陥ってしまいました。

 

何とか4時間を切りたい!

 

って思ったときに、そうだ!イメージの力を活用してなかったって

気付いたのです。(遅すぎるやろ~~~)

 

それからは、357、357って言いながら、

3時間57分でゴールしているシーンをイメージして、

練習に取り組みました。

 

もうね、何度も何度も3時間57分でゴールしたシーンを

五感を使ってイメージしていたのです。

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イメージだけでなく、戦略を練り、しっかりとした計画を作って、

絶対に達成すると決めました

 

そしてフルマラソン当日。

 

走る前から3時間57分でゴールしている自分を信じ、

満を持してスタートしました。

 

順調な滑り出しをしたものの、

やっぱりいろいろ出てくるから面白いですね。

 

足が痛くなって、

一瞬やばいかもってよぎりそうになったとき、

なんともタイムリーにこんなプラカードを持って

応援してくれている人を見かけた。

 

『足の痛みは気のせいです!』

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って、素直なプリンスは『気のせいなんだぁ~』と

そのプラカードの言葉を信じてみました。

 

そして、何度も気のせいだぁ~と言い聞かせながら

走っていると痛みが和らいでくるではあ~りませんか(笑)

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走りながらアファーメーション(深層自己説得)をして、

何とか痛みを乗り越えることができました。

 

疲労感も半端なかったけど、

何度も何度も3時間57分でゴールしている

自分をイメージして、ワクワクしながら走り続けました。

 

その結果、どうなったと思いますか?

 

なんと、なんと!

 

タイムは!

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

なんとぉ~~~~!!!!!

 

3時間56分04秒!!!!!!!!

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イメージしていたほぼ3時間57分という奇跡!

 

 

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8年も4時間を切れなかったんですよ!

しかも8年前の自己ベストを更新できるなんて。。。

年齢をそれだけ重ねてるのにだぜぇ~~~

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どうですか?

 

あなたもダイエットにこのイメージの力を活用しようって

思いますよね~~~♪

 

 

イメージしたことが実現できるなんて、

なんだかワクワクしてきませんかぁ~~~♪

 

そう思ったら、ダイエットはフルマラソンより超優しい!

 

フルマラソンのキツさ苦しさから比べたら、

8万分の1くらいですよ~(ど~ん)

 

たった今から、あなたの目標とする体重を

しっかりとインプットして、

その理想の体重になった自分をイメージして、

 

甘い誘惑がきたり、

モチベーションが下がったり、

自分を信じることが出来なかったりしても、

 

それはぜ~~~んぶ、『気のせいなんですよ』

 

気のせい、気のせい(笑)

 

そして、リアルに五感を使ってイメージして、

しっかりとした戦略と行動計画を立てて行動することが、

とぉ~~~~っても大事なんです!!!!!


まとめ

1.理想の体重を常に口ずさんでね~♪

2.理想の体重になった自分をリアルにイメージしてね♪

3.辛くなっても『気のせいだ!』って言い聞かせて♪

4.戦略と行動計画を立てて取り組んでね♪


あなたならぜ~~~~~ったいに出来る!!!

 

意志の力の8万倍のイメージをぜひフル活用しよう(#^.^#)

 

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↑あなたの思いを試す抜き打ちテスト(笑)

 

 

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日本健康美ダイエット研究所

健康美ナビゲーター@プリンス

ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

 

ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

についてお伝えしていきますね。

 

ダイエットに取り組んではみたものの、

なかなか継続できないなぁ~

思うような結果が出ないなぁ~

なんて経験ありますよね~(◎_◎;)

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なぜ、継続できなかったり、結果につながらなかったりするのでしょう?

 

それは、

・・・

・・・

・・・

 

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もう読んだ?

まだ読んでないあなたは↑

 

 

読んだあなたは続きを↓

 

 

 

あなたはダイエットに取り組むとき、

意志の力に頼っていませんか?

 

あの人は意志が強いねって言われる人も、

実は継続するのに必要な、ある力を活用しているのです。

 

その方法とは!?

 

成果を8万倍にするには、

イメージの力を活用することです(ど~ん)

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あなたはイメージの力の凄さをご存知ですか?

なんと意志の力の8万倍もあるんですよ!(ど・ど~ん)

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8万倍ってすごくないですか!?

 

よっしゃぁ~!今日からダイエットするぞって決意して、

たった1時間後にはポテチをぼりぼり食べてる(笑)

ってことになるのは、意志の力だけに頼ってるからです。

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↑ポテチを豪快にパーティー開け(笑)

 

プリンスはこのイメージの力を活用して、

実現したことがあるので紹介しますね。

 

その1:野球で大爆発!

プリンスは野球大好き少年でプロ野球選手を夢見ていたけど、

経済的な理由であっさりと諦めてしまった過去があります(T_T)

 

社会人になって自分の給料でグローブやユニホームを

揃えることができるようになったので、

健康作りのためにも軟式野球を始めました。

 

でもね、ぜんぜん打てなかったんですよ。

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チャンスが回ってきて、ここで打てばって場面で、

常に凡打を繰り返していたんです(◎_◎;)

 

打とう!打とう!と肩に力が入って、

余計に打つことができない、悪循環にハマってました。

 

ある時、バッターボックスに入る前に、

すでに3塁打を打って、

3塁ベース上でガッツポーズをしている自分をイメージしました。

 

そして、打席に入ったのです。

 

すると、なんだか打つ前にもう打ってる感覚なんですよ。

余裕ぶっこいてるって感じで(笑)

ピッチャーもビビッてしまうくらい。

 

その結果、どうなったと思いますか?

 

なんと、イメージした通りのことが

ほんと~に現実になって、

3塁ベース上でガッツポーズしてるじゃないですか!

 

会心の一撃!!!!!!

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↑これはほんまもんのプリンス

実際に3塁打を打った瞬間!!!

 

 

もうね、嬉しくて嬉しくて♪

 

打席に入る前にちょっと目を閉じて、

ほんの数秒、イメージしただけですよ。

 

いつもチャンスに打てなかったプリンスが・・・

チャンスなのにピンチになってるプリンスがですよ!(笑)

 

それはたまたま(わおぉ~)やろ~って思うかもしれないけど、

その後も何度かやってみて、再現できることが分かった。

 

そりゃ、10回打って、3回ヒットが出たらすごい世界だから、

もちろん10回中の7回は凡打に終わるのだけど、

打率1割そこそこのプリンスが、

その後3割台になったんですよ。

 

ぜんぜん、信じなくてもいいですけどね(-。-)y-゜゜゜

 

その2:マラソンで4時間の壁を突破(^_^)v

こちらはまたご紹介するので、おたのしみに♪


まとめ

ダイエットに成功するには、

意志の力の8万倍のイメージの力を活用する!


yuka16011201IMG_5612_TP_V-300x200 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

⬆︎なんだってぇ〜🤪

 

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