ダイエットに必ず成功するための心構えとは?

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

日々、ダイエットに取り組んでいるあなたは、

本当に素晴らしい(^_-)-☆

 

でも、なかなか結果が出ないって

モヤモヤしてたりしませんか?

 

そんなあなたは、焦りは禁物ですよ!

 

成功曲線って聞いたことあると思いますが、

何ごとも結果が現れるまでに、

タイムラグがあります。

 

家庭菜園で野菜の種を植えたとき、

なかなか目が出ないので、

種が腐ったのかなと掘り起こしたら、

土の中では根っこが生えていて、

もうすぐ芽が出る直前だったってことがある。

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目に見えないところでは、

あなたの努力はきちんと

結果につながっていると信じよう!

 

新しいことをやり始めたばかりの頃は、

なかなかうまくいかないことの方が多いですね。

 

それもそのはず、

経験したことがないことって、

いきなりは出来ないですよね~・・・

 

あなたは自転車に乗るとき、

最初からうまく乗れましたか?

 

最初は補助輪を両輪につけて、

倒れない状態からスタートしたと思います。

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そこから、片輪だけ補助を外して、

片方にハンドルを切るとコケてしまって、

ちょっと怖くなったりもしました。

 

ようやく補助輪を両輪外した時は、

大人の人に後ろを持ってもらって、

少しづつ慣らしていって、

 

何度も転倒したり擦りむいたりしながら、

乗れるようになったと思います。

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だから、最初は上手くいかなくても、

まったく落ち込む必要はない。

 

自転車に乗れるようになるまでは、

何回もこけたけど諦めなかったですよね~♪

 

 

 

ナポレオン・ヒルの思考は現実化するって本に

こんな詩があるので紹介しますね。

 


負けると思ったらあなたは負ける

負けてなるものかと思えば負けない

 

勝ちたいと思っても、勝てないのではないかなと思ってしまったら、あなたは勝てない

負けるのじゃないかな、と思ったらあなたはもう負けている

というのも、成功は人の考え方から始まるからだ

すべてはあなたの心の状態によって決まるのだ

 

自信がなければあなたは負ける

上に登りつめるには高揚した精神が必要だ

何かに勝つためには自信が必要だ

 

人生の戦いに勝つのは、必ずしも最も強くて、最もすばしっこい人ではない

最終的に勝利を収めるのは、”私は出来る”と思っている人なのだ


 

ダイエット上手くいくかなぁ~って思っていたら、

上手くいかない!ってこと。

 

自信がないって言っていると、

ダイエットに成功しないってこと。

 

どうしても!

何がなんでも!

絶対に!

出来るんだ!

 

って強く思えば、

ぜぇ~~~たいに成功できます。

 

『私は出来るんだ!』

『私は出来るんだ!!』

『私は出来るんだぁ~~~~!!!』

 

って何度でも自分に言い聞かせて、

自信をもって取り組むことが、

超・・・・大切ですね~(^_-)-☆

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まとめ

〇成功曲線を理解しておく。

→結果が出るまでにはタイムラグがある。

〇私は出来るんだ!と自分に言い聞かせる!

 

自信とは、自分を信じること。

頑張ってる自分を信じてあげてね~(^_-)-☆

 

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