たったこれだけで、痩せられて、若返って、脳の働きが良くなって、病気のリスクが下がって、お金が節約できちゃうのだ!

【重要】ダイエットから卒業したくない場合は、見ないでね(笑)

フェルミ研究所さんのYouTubeから文字起こししたよ。

ここからYouTubeの内容↓↓↓


毎日水を飲んでいるという人はいますか?

お茶ではなく、水ですよ?

お酒やジュース等の飲み物が肥満、心臓病、肌荒れ、虫歯などの

悪影響を及ぼすことはご存知ですよね。

それらの水分を、明日から、水に置き換えると、何が起こるのでしょうか?

今日は、日ごろ飲んでいるコーヒーなどを、

水に置き換えると起きることを5つ見ていきましょう。

☆もし飲み物を全て水にするとどうなるのか?☆

PAK57_glassniomizudobodobo_TP_V-300x186 たったこれだけで、痩せられて、若返って、脳の働きが良くなって、病気のリスクが下がって、お金が節約できちゃうのだ!

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  • 若返る

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水を飲むと、体内の毒素を排出してくれるため

老化を防止することができます。

また身体中に水が行き渡ることで、

肌をしっかりと潤してくれます。

実際に1日に3リットルの水を

1ヶ月間のみ続けたサラさんの見た目は、

見違えるように若々しくなっています。

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若々しい見た目でいたいのならば、

なんとかフラペチーノではなく、水です。

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  • 痩せる

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9日間、飲み物を全て水に変えるだけで、

1日に8kmジョギングするのと同じカロリーを

消費することが出来ます。

また毎朝、約500mlの水を飲むだけで

代謝が24%アップすることもわかっています。

つまり毎朝、水をしっかりと摂るだけで

痩せることができるのです。

水は、ついつい夜食に『ピノ』を食べてしまう

という人にもオススメです。

人は脳の構造上、喉の渇きを空腹と

間違えてしまうことがあります。

もし急にハイカロリーな物を食べたくなったとしても

実際に体が欲しているのはコップ一杯の水だけかもしれません。

今度空腹を感じたら、コンビニに行く前に

水を飲んでみてください。結構効きますよ!

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  • 脳の働きが良くなる

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人間の体は60%が水でできていますが

脳は80%が水でできています。

そのため、体重の1~2パーセントほどの軽い脱水症状でも

疲れや頭痛、気が散るなどの症状を感じるのです。

水を飲むと、血液を通って、すぐに脳へとたどり着き

集中力を高めることができます。

実際に『のどが渇いた』と思ったときには

すでに脱水症状に陥っているので

日頃からしっかりと水分補給をすることで、

脳も身体も効率的に働かせることができます。

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  • 病気のリスクを下げる

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毎日水を飲むことで、高血圧症、膀胱炎、

大腸がん等、様々な病気のリスクを下げることができます。

また、1日に5杯水を飲むと、

心臓発作のリスクを41%減らせるという

研究結果も出ています。

こうなったら躊躇している暇はありませんね。

健康でいるためにも、すぐにでも水を飲みましょう!

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  • お金が貯まる!?

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まぁこれは・・人によると思いますが、

私たちは随分多くのお金を

お酒や砂糖水に費やしていますよね。

それに比べて、水の価格は、

他の飲料水よりも量が多く、価格も安いはずです。

いつものコーヒーやジュースを、水にかえるだけで、

どれだけお金を節約できるか考えてみて下さい!

最後に、水はとても体にいいものですが、

飲み過ぎは、禁物です。

男性であれば1日3リットル、

女性であれば1日2.2リットルの水をとることが、

推奨されています。

しかしフルーツや野菜からも水分を

多く取り入れているので、そこまでシビアにならず、

日頃の飲み物を水にかえることから

始めてみてはいかがでしょうか?


ここまで↑↑↑

まとめると、

もし飲み物を全て水に変えるとどうなるのか?

  • 若返ります。
  • 痩せます。
  • 脳の働きが良くなります。
  • 病気のリスクを下げられます。
  • お金が貯まります。(節約できます)

こんな素晴らしい結果が出るなら、

やらない手はないですよね!!!

☆そのための4つのステップ☆

ステップ1:今から1ヶ月間、全ての飲み物をお水に変える。

→コーヒー、ジュース、お茶、お酒も全てNG。

ステップ2:朝起きたらすぐに500mlの水を飲む。

ステップ3:一日に2.2~3.0Lの水を飲む。

ステップ4:お腹がすいたら水を飲む。

そして、大切なのは、インプットとアウトプット!

まずインプットは、どんな水を飲むかということ。

水道水は塩素が入っているから沸騰させる必要があるけど、

発がん性物質のトリハロメタンを除去することはできませんね。

さらに、ミネラル分は劣ってしまいます。

スーパーでミネラルウォーターを毎日買って帰ると、

重たいし、ペットボトルのゴミが大量に出ます。

一番いいのは、循環式の浄水器でミネラルを含有させ、

不純物を完全に除去できるタイプがベスト。

プリンスは風化サンゴの入ったフィルターの循環式浄水器を

10年以上使っていて、

ペットボトルの水をほぼ買っていません。

そして、アウトプット!

水を飲んだらきちんと排出しなければならないので、

尿として出すことも意識しなければなりません。

無料レポートに書いていた段階圧縮式のハイソックスは、

余分な水分を外に出してくれるので、

とっても効果的!

おまけに、スリムな足を作ってくれるから、

一石二鳥ってわけ。

プリンスはもう12年愛用しているから、

リバウンドしないで、70kg以下をキープしているのは、

このインプットするミネラル豊富で上質な水と、

血流を促進して代謝を上げ、余分な水分を尿として放出してくれる、

この段階式圧縮ハイソックスの相乗効果で、

若々しく健康でスリムなボディーを12年キープできてるんだと、

腑に落ちました。

とにかく、お水を飲むことから徹底していきましょう。

より効果を出したい場合は、浄水器とハイソックスはオススメです。

フェルミ研究所さんのYouTube

もし飲み物を全て水にするとどうなるのか?

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日本健康美ダイエット研究所

健康美ナビゲーター@プリンス

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