ダイエットは細切れにする!?ことで加速する!

40代で働く女性の心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです。

 

突然ですが、

 

あなたはスイカを丸ごと1個食べられますか?

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いきなりフルマラソンを完走できますか?

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エベレストに登頂することができますか?

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初心者がビジネスでいきなり月収1000万円可能だと思いますか?

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おいおい、プリンス何を言い出すんだって・・・

 

そんなの無理に決まってるやろ~って

あなたの突っ込む声が聞こえてきます(笑)

 

そうですね、いきなりは無理ですね。

 

まあ、スイカ1個を丸ごと食べるのも、

プチトマトサイズなら可能かもしれないけど、

ビーチボールのようなサイズなら、

練習しても食べられません。(あたりまえだのクラッカー!)

 

では、食べやすいように一口サイズにカットしたらどうでしょう?

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ぎゃ~~~!!!俺を叩くなよ~~~(笑)

 

 

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これなら、何回かに分けて食べることが可能ですね。

 

 

フルマラソンも、最初はウォーキングから始めて、

少しづつ時間を延ばし、

少しづつ走る距離を増やしていけば、

初心者でも3ヶ月あれば、

6~7時間で完走することが可能です。

 

エベレストも、

少しづつ小さな山から登り始めて、

専門家と一緒にトレーニングをして

しっかりと準備をすれば、

健康な身体さえあれば不可能ではない。

 

っていうプリンスは、

富士山は4回山頂まで登ってるけど、

エベレストはいまのところ興味はない。(はい)

 

ビジネスだって、

最初は小さな金額を実際に稼いでみて、

それから単価を上げたり、お客様の数を増やしたり、

リピート回数を増やしたり・・・

徐々に増やしていくことは可能ですね。

 

そう、でっかい目標も小さな目標に細分化することで、

少しづつゴールに近づくことが出来るというお話です。

 

 

今、ダイエットでなかなか成果が出ないといっている人は、

いきなり5kgや10kg痩せようとしていませんかぁ~???

 

千里の道も一歩より

 

ダイエットも毎日100gづつ痩せていくとすると、

10日で1kg、

1ヶ月で3kg

2ヶ月で6kg

3ヶ月で約10kgって感じに痩せられますね。

 

1日に100gならできそうだと思いませんか?

 

何ごとも0から1を作ることが一番難しいのです。

 

100gでも実績を作れば、

それをキープしつつ、さらに翌日は100g減らす。

 

10日スパンで見ればたったの1kgだから、

極端な話、やろうと思えば1日でだって1kgは可能。

 

まあ、無理をするとリバウンドの元になるから、

今日から1日100g体重を減らすという、

細分化した目標設定をお勧めします。

 

そのためには、必ず毎日体重を測定することが大切

 

ダイエットに取り組んだにもかかわらず、

もし翌日に体重が増加していたら、

その原因をしっかりと把握する。

 

その積み重ねが自動で理想の体重をコントロールできる

なんとも嬉しい状態を作り上げるので~~~~す(ど~ん)

 

今日一日の小さな目標を何がなんでも達成して、

勝ちグセをつけていきましょう!!!

 


まとめ

〇大きな目標は1日当たりの小さな目標に細分化する。

1日100gを何がなんでもクリアし続ける。

毎日体重測定して、しっかりと記録して傾向をつかむ。


ゴールした自分をリアルにイメージすることも大切だから、

イメージも忘れずに!

 

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運動ゼロ、3度の食事を楽しみながら、

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あなたのキレイになりたいを応援する

日本健康美ダイエット研究所

健康美ナビゲーター@プリンス

ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

パート1を読んでいない方はこちら↓

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イメージは意志の力の8万倍!って

話をさせていただきました。

 

パート2もその続きで、

プリンスがフルマラソンを始めて8年越しで、

4時間を切ったというお話をします。

 

それってダイエットとどう関係するのぉ~って、

このページを閉じちゃうのは早計だ!

 

これからするお話を

あなたもダイエットに活用することで、

ぜぇ~~~~ったいに、結果を出せるようになるからだ!(ど~ん)

 

 

それでは、始まりまじまり~♪

 

プリンスはフルマラソンをホノルルでデビュー(^_-)-☆

初マラソンのタイムは 4:19:10 !

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途中で両太ももをつってしまうアクシデントに見舞われ、

(って実力ですが・・・)

何度も歩きながら、必死の思いでゴールすることができました。

 

4時間は切れなかったけど、ちょっと練習すれば、

出来るだろうって思ってたのだけど・・・・

 

なんとなんと、8年間も4時間を切ることができませんでした(T_T)

 

気合と精神論根性論で、練習すればするほど、

膝や腰を痛めて、良くなってはまた繰り返す。。。

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そんな悪循環に陥ってしまいました。

 

何とか4時間を切りたい!

 

って思ったときに、そうだ!イメージの力を活用してなかったって

気付いたのです。(遅すぎるやろ~~~)

 

それからは、357、357って言いながら、

3時間57分でゴールしているシーンをイメージして、

練習に取り組みました。

 

もうね、何度も何度も3時間57分でゴールしたシーンを

五感を使ってイメージしていたのです。

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イメージだけでなく、戦略を練り、しっかりとした計画を作って、

絶対に達成すると決めました

 

そしてフルマラソン当日。

 

走る前から3時間57分でゴールしている自分を信じ、

満を持してスタートしました。

 

順調な滑り出しをしたものの、

やっぱりいろいろ出てくるから面白いですね。

 

足が痛くなって、

一瞬やばいかもってよぎりそうになったとき、

なんともタイムリーにこんなプラカードを持って

応援してくれている人を見かけた。

 

『足の痛みは気のせいです!』

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

 

って、素直なプリンスは『気のせいなんだぁ~』と

そのプラカードの言葉を信じてみました。

 

そして、何度も気のせいだぁ~と言い聞かせながら

走っていると痛みが和らいでくるではあ~りませんか(笑)

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走りながらアファーメーション(深層自己説得)をして、

何とか痛みを乗り越えることができました。

 

疲労感も半端なかったけど、

何度も何度も3時間57分でゴールしている

自分をイメージして、ワクワクしながら走り続けました。

 

その結果、どうなったと思いますか?

 

なんと、なんと!

 

タイムは!

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

なんとぉ~~~~!!!!!

 

3時間56分04秒!!!!!!!!

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イメージしていたほぼ3時間57分という奇跡!

 

 

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8年も4時間を切れなかったんですよ!

しかも8年前の自己ベストを更新できるなんて。。。

年齢をそれだけ重ねてるのにだぜぇ~~~

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

どうですか?

 

あなたもダイエットにこのイメージの力を活用しようって

思いますよね~~~♪

 

 

イメージしたことが実現できるなんて、

なんだかワクワクしてきませんかぁ~~~♪

 

そう思ったら、ダイエットはフルマラソンより超優しい!

 

フルマラソンのキツさ苦しさから比べたら、

8万分の1くらいですよ~(ど~ん)

 

たった今から、あなたの目標とする体重を

しっかりとインプットして、

その理想の体重になった自分をイメージして、

 

甘い誘惑がきたり、

モチベーションが下がったり、

自分を信じることが出来なかったりしても、

 

それはぜ~~~んぶ、『気のせいなんですよ』

 

気のせい、気のせい(笑)

 

そして、リアルに五感を使ってイメージして、

しっかりとした戦略と行動計画を立てて行動することが、

とぉ~~~~っても大事なんです!!!!!


まとめ

1.理想の体重を常に口ずさんでね~♪

2.理想の体重になった自分をリアルにイメージしてね♪

3.辛くなっても『気のせいだ!』って言い聞かせて♪

4.戦略と行動計画を立てて取り組んでね♪


あなたならぜ~~~~~ったいに出来る!!!

 

意志の力の8万倍のイメージをぜひフル活用しよう(#^.^#)

 

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↑あなたの思いを試す抜き打ちテスト(笑)

 

 

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ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

 

ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

についてお伝えしていきますね。

 

ダイエットに取り組んではみたものの、

なかなか継続できないなぁ~

思うような結果が出ないなぁ~

なんて経験ありますよね~(◎_◎;)

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なぜ、継続できなかったり、結果につながらなかったりするのでしょう?

 

それは、

・・・

・・・

・・・

 

まずは無料レポートを読んでみてくださいね↓

 

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もう読んだ?

まだ読んでないあなたは↑

 

 

読んだあなたは続きを↓

 

 

 

あなたはダイエットに取り組むとき、

意志の力に頼っていませんか?

 

あの人は意志が強いねって言われる人も、

実は継続するのに必要な、ある力を活用しているのです。

 

その方法とは!?

 

成果を8万倍にするには、

イメージの力を活用することです(ど~ん)

yuka16011201IMG_5612_TP_V-300x200 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

 

あなたはイメージの力の凄さをご存知ですか?

なんと意志の力の8万倍もあるんですよ!(ど・ど~ん)

yuka16011201IMG_5612_TP_V-300x200 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

 

8万倍ってすごくないですか!?

 

よっしゃぁ~!今日からダイエットするぞって決意して、

たった1時間後にはポテチをぼりぼり食べてる(笑)

ってことになるのは、意志の力だけに頼ってるからです。

yuka16011201IMG_5612_TP_V-300x200 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?

↑ポテチを豪快にパーティー開け(笑)

 

プリンスはこのイメージの力を活用して、

実現したことがあるので紹介しますね。

 

その1:野球で大爆発!

プリンスは野球大好き少年でプロ野球選手を夢見ていたけど、

経済的な理由であっさりと諦めてしまった過去があります(T_T)

 

社会人になって自分の給料でグローブやユニホームを

揃えることができるようになったので、

健康作りのためにも軟式野球を始めました。

 

でもね、ぜんぜん打てなかったんですよ。

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チャンスが回ってきて、ここで打てばって場面で、

常に凡打を繰り返していたんです(◎_◎;)

 

打とう!打とう!と肩に力が入って、

余計に打つことができない、悪循環にハマってました。

 

ある時、バッターボックスに入る前に、

すでに3塁打を打って、

3塁ベース上でガッツポーズをしている自分をイメージしました。

 

そして、打席に入ったのです。

 

すると、なんだか打つ前にもう打ってる感覚なんですよ。

余裕ぶっこいてるって感じで(笑)

ピッチャーもビビッてしまうくらい。

 

その結果、どうなったと思いますか?

 

なんと、イメージした通りのことが

ほんと~に現実になって、

3塁ベース上でガッツポーズしてるじゃないですか!

 

会心の一撃!!!!!!

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↑これはほんまもんのプリンス

実際に3塁打を打った瞬間!!!

 

 

もうね、嬉しくて嬉しくて♪

 

打席に入る前にちょっと目を閉じて、

ほんの数秒、イメージしただけですよ。

 

いつもチャンスに打てなかったプリンスが・・・

チャンスなのにピンチになってるプリンスがですよ!(笑)

 

それはたまたま(わおぉ~)やろ~って思うかもしれないけど、

その後も何度かやってみて、再現できることが分かった。

 

そりゃ、10回打って、3回ヒットが出たらすごい世界だから、

もちろん10回中の7回は凡打に終わるのだけど、

打率1割そこそこのプリンスが、

その後3割台になったんですよ。

 

ぜんぜん、信じなくてもいいですけどね(-。-)y-゜゜゜

 

その2:マラソンで4時間の壁を突破(^_^)v

こちらはまたご紹介するので、おたのしみに♪


まとめ

ダイエットに成功するには、

意志の力の8万倍のイメージの力を活用する!


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⬆︎なんだってぇ〜🤪

 

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あなたのキレイになりたいを応援する

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健康美ナビゲーター@プリンス

ダイエットに必ず成功するための心構えとは?

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

日々、ダイエットに取り組んでいるあなたは、

本当に素晴らしい(^_-)-☆

 

でも、なかなか結果が出ないって

モヤモヤしてたりしませんか?

 

そんなあなたは、焦りは禁物ですよ!

 

成功曲線って聞いたことあると思いますが、

何ごとも結果が現れるまでに、

タイムラグがあります。

 

家庭菜園で野菜の種を植えたとき、

なかなか目が出ないので、

種が腐ったのかなと掘り起こしたら、

土の中では根っこが生えていて、

もうすぐ芽が出る直前だったってことがある。

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目に見えないところでは、

あなたの努力はきちんと

結果につながっていると信じよう!

 

新しいことをやり始めたばかりの頃は、

なかなかうまくいかないことの方が多いですね。

 

それもそのはず、

経験したことがないことって、

いきなりは出来ないですよね~・・・

 

あなたは自転車に乗るとき、

最初からうまく乗れましたか?

 

最初は補助輪を両輪につけて、

倒れない状態からスタートしたと思います。

TCPAKU0459_TP_V-300x247 ダイエットに必ず成功するための心構えとは?

そこから、片輪だけ補助を外して、

片方にハンドルを切るとコケてしまって、

ちょっと怖くなったりもしました。

 

ようやく補助輪を両輪外した時は、

大人の人に後ろを持ってもらって、

少しづつ慣らしていって、

 

何度も転倒したり擦りむいたりしながら、

乗れるようになったと思います。

TCPAKU0459_TP_V-300x247 ダイエットに必ず成功するための心構えとは?

 

だから、最初は上手くいかなくても、

まったく落ち込む必要はない。

 

自転車に乗れるようになるまでは、

何回もこけたけど諦めなかったですよね~♪

 

 

 

ナポレオン・ヒルの思考は現実化するって本に

こんな詩があるので紹介しますね。

 


負けると思ったらあなたは負ける

負けてなるものかと思えば負けない

 

勝ちたいと思っても、勝てないのではないかなと思ってしまったら、あなたは勝てない

負けるのじゃないかな、と思ったらあなたはもう負けている

というのも、成功は人の考え方から始まるからだ

すべてはあなたの心の状態によって決まるのだ

 

自信がなければあなたは負ける

上に登りつめるには高揚した精神が必要だ

何かに勝つためには自信が必要だ

 

人生の戦いに勝つのは、必ずしも最も強くて、最もすばしっこい人ではない

最終的に勝利を収めるのは、”私は出来る”と思っている人なのだ


 

ダイエット上手くいくかなぁ~って思っていたら、

上手くいかない!ってこと。

 

自信がないって言っていると、

ダイエットに成功しないってこと。

 

どうしても!

何がなんでも!

絶対に!

出来るんだ!

 

って強く思えば、

ぜぇ~~~たいに成功できます。

 

『私は出来るんだ!』

『私は出来るんだ!!』

『私は出来るんだぁ~~~~!!!』

 

って何度でも自分に言い聞かせて、

自信をもって取り組むことが、

超・・・・大切ですね~(^_-)-☆

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まとめ

〇成功曲線を理解しておく。

→結果が出るまでにはタイムラグがある。

〇私は出来るんだ!と自分に言い聞かせる!

 

自信とは、自分を信じること。

頑張ってる自分を信じてあげてね~(^_-)-☆

 

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いつも言葉にしていることが現実になっている!?

あなたは日常、どんな言葉を使っていますか?

無意識に発している言葉は、

意識してキャッチしないと、

認識することができませんね。

 

無意識に・・・

ってところがひじょ~~に怖い(◎_◎;)

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その言葉を発している当の本人は、

まったく気づいてなくて発しているのだから・・・

 

あなたはこんな言葉を言ってませんか?

 

『あ~疲れた!』

HW20160702235415_TP_V-300x200 いつも言葉にしていることが現実になっている!?

『ホンマに最悪やわぁ~』

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日々頑張ってるから・・・

愚痴のひとつも言いたくなるのは分かるけど。。。

 

そして言い訳をするときに使う

『でも・・・』

『だって・・・』

『どうせ・・・』

これをプリンスはネガティブ3Dと呼んでます(-_-;)

 

こんな言葉を使っていたら、

もっと疲れるし、

もっと最悪を引き寄せるし、

出来ない理由ばっかり考えてしまいますね!

 

どうせ使うなら、

『疲れたぁ~』の代わりに、

『今日もよくやった!お疲れ様』

HW20160702235415_TP_V-300x200 いつも言葉にしていることが現実になっている!?

 

『最悪やぁ~』の代わりに、

『チャンス到来!!』(笑)

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『でも、だって、どうせ』のスリーデブ(-_-;)

じゃなかった、ネガティブな3Dの代わりに、

 

『どうすれば、どうしても、できる』

っていうポジティブ3Dを使っちゃう(-。-)y-゜゜゜

 

そうすれば、どんどんやれる理由を脳が探し出すから、

ダイエットだって上手く動き始める!!!!!

 

でもね、← これは大丈夫なヤツやで(笑)

 

無意識に言っちゃってるから、

自分がどんな言葉を使っているか

意識して、認識する必要があります!!(ど~ん)

 

だって、← これも大丈夫なヤツ(笑)

無意識って怖いんだから・・・

 

いい習慣なら無意識に出来ることは望ましいけど、

悪い習慣は何度でも治さなあかん!

 

それも、一度や二度では全くダメで、

3ヶ月くらいは

ステップ1:意識して認識して、

ステップ2:理解して、

ステップ3:削除して、

ステップ4:再プログラミングする!

必要があります。

 

具体的には、

ステップ1:

ネガティブな言葉を使っていないか?

意識してキャッチし、

 

ステップ2:

もし使ってしまったら、

何がもとでその言葉を使ってるのか理解して、

 

ステップ3:

原因が分かったら、それを取り除いて、

 

ステップ4:

そしてポジティブな言葉に変えていく!

 

こんな感じだ!

 

そして、アファーメーションという

深層自己説得を活用しよう!

 

どんなことをするのかというと、

ダイエットに成功したいのなら、

 

実際にプリンスがやってる

アファーメーション↓

 

『私の体重は〇〇kgになりつつあります♪』

『私の体重は67kgに保たれている!』←今はこれ

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『私は食べてもスリムになれます♪』

HW20160702235415_TP_V-300x200 いつも言葉にしていることが現実になっている!?

『私は焼き肉を食べると、どんどん痩せます♪』

HW20160702235415_TP_V-300x200 いつも言葉にしていることが現実になっている!?

 

みたいな簡単な言葉を、繰り返し繰り返し、

声に出して宣言するのが、

アファーメーション(深層自己説得)といいます。

 

これも、何回でも何回でも、

自分自身に言い聞かせて、

潜在意識に刷り込んで、

信念になったら現実になります。

 

言葉って本当に大切ですね。

 

積極的に自分の自信を深める言葉を

ガンガン自分に言い聞かせてあげてね~♪

HW20160702235415_TP_V-300x200 いつも言葉にしていることが現実になっている!?

 

まとめ


ステップ1:意識して認識

ネガティブな言葉を使っていないかキャッチ


ステップ2:理解する

その言葉を使ってしまっていた背景を理解する。


ステップ3:削除する

原因を改善する。


ステップ4:再プログラミング

ポジティブな言葉に書き換えていく。


そして、感情をこめてアファーメーション!


どんどんいい言葉を自分に投げかけましょうね~

そうすれば、ダイエットはどんどんうまく進むから、

おためしあれ(^^♪

 

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健康美ナビゲーター@プリンス

感情をコントロールすることでダイエットは成功する!

あなたは日々頑張っているのに

 

思うようにいかなかったり、

 

人から厳しいことを言われてしまったり、

 

自分の価値観をないがしろにされたり、

 

色んな出来事が起こりますね。

CHIHIROIMGL1407_TP_V-300x200 感情をコントロールすることでダイエットは成功する!

 

人間は感情があるので、

 

落ち込んだり、

イラついたり、

怒ったり、

不安になったり、

悲しんだり、

寂しくなったり、

 

味わいたくないさまざまな感情が

無意識に出てしまいますよね!

 

そのような無意識に出てしまう感情に振り回されると、

人生はとぉ~~~っても、もったいないし、

ダイエットだってますます上手くいかなくなる。。。

CHIHIROIMGL1407_TP_V-300x200 感情をコントロールすることでダイエットは成功する!

 

あなたもそう思いませんかぁ~(T_T)

 

では、あなたが毎日味わっていたい感情って?

 

幸福、安心、愛しさ、感謝、感動、意欲、期待・・・

こんな感じだろうか♪

 

毎日が幸福で、安心で、感謝できて、

感動して、意欲があって、ワクワクしている

 

そんなスーパーハッピーな感情を味わいたいですよね~♪

CHIHIROIMGL1407_TP_V-300x200 感情をコントロールすることでダイエットは成功する!

 

でも人間だからついつい、

イラっとすることもあるし、

なんだか不安になったりもするし、

悲しくなったり、

いやな気分になったりしますよね!

 

そんな状態が長く続くと、

やっぱりそういった良くない現実を引き寄せちゃうから、

この感情ってかなり厄介だ!

 

落ち込むときはとことん落ち込んだらいいし、

泣きたいときは泣けばいいし、

怒りをぶちまけたらいいやん!って思うけど、

 

成功している人はやっぱり自分の感情をしっかりと

コントロールできる人ですね。

 

じゃ、どうすればってことだけど、

 

プリンスがやっている方法をシェアしますね。


1.感謝法


とにかく『ありがとうございます』を何度も何度も

繰り返し繰り返し声に出して言う!

→全てのことがありがたく感じてきます。


2.ホ・オポノポノでクリーニング


ホ・オポノポノとはハワイ語で心の浄化を意味します。

 

『ごめんなさい』

『許してください』

『ありがとう』

『愛しています』

 

この4つの言葉をセットにして、

繰り返し繰り返し、

心の中で呟いてもいいし、

声に出して言ってもいい。

 

潜在意識にある過去の記憶が、

現実として再現しているので、

ホ・オポノポノでクリーニングするってわけです。


3.一人コーチングする。


両手の親指の腹と腹を向かい合わせて、

右手でも左手でもいいので、

例えば、

右親指『なんでそんなに怒ってるんだい?』

左親指『だって、あいつがさぁ~・・・』

 

みたいに会話をすることで、

だんだん怒っている理由が分かって、

解決策も生まれてくるって感じ。


 

こんなふうに実際にやってみると、

結構、心の状態が落ち着いてきますよ(#^.^#)

 

感謝法と、ホ・オポノポノは、

調子のいい時もやることで、

さらにいい感情で過ごせるから、

 

どんどんやっていくといいですね~♪

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ダイエットでは、

空腹に我慢できなくなったら、

感謝法とホ・オポノポノをやってみるといいし、

一人コーチングなんかもおすすめだよ~!

 

例えば、

右親指『おい!今それを食べなあかんのかいな?』

左親指『だって、めっちゃ腹減ってるし!!』

みたいに会話を楽しんで(笑)

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くれぐれも、誰もいないところでやってね。

CHIHIROIMGL1407_TP_V-300x200 感情をコントロールすることでダイエットは成功する!

お前はパペットマペットかいっ!(笑)って

ついにあいつ狂ったかと言われかねないからね(笑)

ってプリンスは狂ってますけどね~(-。-)y-゜゜゜

 

まとめ


感情をコントロールすることでダイエットもうまくいく!


1.感謝法 『ありがとうございます』と何度も唱える!


2.ホ・オポノポノでクリーニング!

『ごめんなさい』『許してください』『ありがとう』『愛しています』

4つの言葉を心の中で何度も呟くか声に出してひたすら言う。


3.パペットマペット法(あれ!ネーミング変わった笑笑)

説明要らんね(笑)


まあ、何事も楽しんでやっていきましょう(^^♪

 

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日本健康美ダイエット研究所

健康美ナビゲーター@プリンス

世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

もしあなたが、

世界にたった一つしかない、

とぉ~っても価値ある時計を持っていたら、

当然大切に扱いますよね!?

N695_biggubenn_TP_V-199x300 世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

こちらはビックベン↑

 

きっちりとメンテナンスして、

ベストな状態にすると思います。

 

では、あなたという存在は、

世界中に何人もいますか?

 

よく自分と似たような人が世の中には

3人くらいいるって言われるけど、

 

同じ名前で同じ顔で同じ体型の自分って、

世界いや宇宙を探しても見当たらないはず!

 

ってことは、あなたは世界一の存在ですよね!

N695_biggubenn_TP_V-199x300 世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

 

ってそう言っても、ネガティブな人は、

私なんて世界一じゃないって返答しそう(笑)

N695_biggubenn_TP_V-199x300 世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

 

あなたという存在は世界にたった一人の

かけがえのない存在なんです(ど~ん)

N695_biggubenn_TP_V-199x300 世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

↑こちらは日本一(笑)

 

ってことは、自分自身のことを

とっても大切に扱っていると思うのだけど、

どうでしょうかぁ~???

 

まっ!まさかぁ~っっ~~~・・・

自分の事を嫌いだったり、

自分はダメな人間だって思ったり、

自己嫌悪に陥って責めていたり、

罪悪感を感じていたり、

していませんよねぇ!

 

そう言っているプリンスは、

41歳を過ぎてからず~っと、

自分を責め続けてしまったのです。

 

なんでこんなことになったんだと、

とにかく自分の事が嫌でしょうがなかった

時があったのです。

N695_biggubenn_TP_V-199x300 世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

 

でも、今は自分が大好きだし、

全て成長するためのいい経験だったと思っているし、

起こった出来事の意味づけをプラスに変えることができたから、

なが~いトンネルからようやく抜け出しました。

 

もしあなたが、

自分の事が嫌いだったり、

自分の事を信じてあげられなかったり、

出来ないことにばかり目をむけていたら、

 

ダイエットにチャレンジしても、

絶対に上手くいきません!!!!!

 

あなたは、今を懸命に生きているし、

とっても頑張っているんですよ!

 

ダイエットだって絶対に成果を出したいと思っているから、

このブログも読んでいるのですよね!?

 

だから、自分を責めたり傷つけたりするのは、

今日でおしまいにしてね。

 

とにかく、今までのことを許してあげてください。

って自分自身を許すってことですよ。

 

そして、周りの人も許してあげてね。

そりゃぁ~!なんじゃこいつ(笑)って人もいるけど。

その人だって、懸命に生きているし、

生まれたときはけがれのない赤ちゃんだったから。

N695_biggubenn_TP_V-199x300 世界にたった一つしかないものをあなたは大切にしますよね!?

 

色々あって変な人(笑)になってるだけだから。

ってプリンスも変な人だけどね(笑)

自覚してるから大丈夫(^_^)v

 

あなたがダイエットで成功したいのなら、

あなたはすでに世界にたった一人しかいない

唯一無二の天然記念物・・・じゃなかった(笑)

ギネスものだって感じてください。

 

あなたは人生の主人公。

上手くいってもうまくいかなくても

全部あなた自身の人生だし、

正解も間違いもない。

 

自分をしっかり

さん、

してあげてくださいね。


みほこさんとは、

 

認めて

ほめて

肯定して

賛同する


ってこと。

 

そうすれば、自分のことがだんだん好きになり、

ぜええええったいに、ダイエットが上手くいくし、

全てのことが好転し始めるから!!!!!

 

あなたはどんな時も世界一!(^^)!

自分自身を大切に扱ってあげてね~♪

 

 

 

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あなたにとってダイエットとは?思った通りの結果になっている!?

思った通りの結果につながらない!

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あなたは、そんな風に思っていませんか?

 

 

言葉って面白いですよね~!

あなたが思っている言葉の定義通りに

結果って結びついちゃってるんですよ!!!

 

 

先日、あなたにとってダイエットとは?

一言で言ってみて!って聞いてみると、

 


〇ダイエットは永遠のテーマ

〇ダイエットは続かない

〇ダイエットとはストレス(◎_◎;)

〇ダイエットとは果てしない戦い(-_-;)

〇囚われたくないけど囚われてしまうもの


ってこんな回答が寄せられた・・・

 

 

永遠のテーマだと思っていると、

ダイエットからずっと卒業できないし、

 

続かないと言っている人は、

すぐに挫折してしまっているんですよね~・・・

 

ストレス・・・

そう思えばそうなりますね(笑)

 

果てしない戦い・・・

わぉ~!永遠に続きそうだ(◎_◎;)

 

 

そう思っているからそうなっているのか?

そうなっているからそう思っているのか?(笑)

 

 

卵が先か鶏が先かみたいな・・・

 

 

言葉の定義やとらえ方で結果っていくらでも変わるね❤

 

 

こんな回答も!


〇ダイエットとは自信

〇ダイエットとはキレイになる作戦

〇ダイエットとは健康

〇ダイエットとは着たい服が着れる


こんなふうにポジティブにとらえている人もいる。

 

そう言葉を定義していると、

その人のダイエットの結果は、

その通りになっていますね。

 

 

ちなみにプリンスは、

ダイエットとは通過点!ってとらえてマス♪

 

ダイエットなんて一時的にやることだし、

永遠のテーマではない!!!

 

ってことをしっかりインプットしよう(^_^)v

 

ダイエットの本当の目的は、

健康美を手に入れるための一時的な手段。

 

そうです!ダイエットとは一時的にやるものなんです。

 

 

プリンスは45日だけチャレンジして、

一気に7kg痩せることができて、

12年以上、スリムボディーをキープしている。

 

体重はもはや自動運転!

まるでエアコンの温度設定と同じだ(^_^)v

 

今や183cm、67kgで快適温度!?(ど~ん)

 

あなただってそうなれるのです!

 

だからダイエットは今日から、

通過点って考えようね~~

 

決して、決して、決して(笑)

永遠のテーマなんて思わないよ~に!


☆まとめ☆

ダイエットとは通過点!

体重は自動コントロールできる!


ってインプットしよう。

 

そうすれば、たった今から、

あなたのダイエットの結果が変わってきます。

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健康美ナビゲーター@プリンス

あなたが本当にキレイになりたかったら、3つのステップを実践しよう♪

大好きな彼と婚約をして、

半年後に挙式を控えている幸せ絶頂の私。

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結婚式場も決まり、

憧れのウエディングドレスの衣装合わせ。

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でも、う~~~~っ!!!

 

ウエストが苦しくてチャックが閉まらない(◎_◎;)

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他の衣装よりもぜったいにこれ着たい!

 

そして、優しかった彼が、

『おまえちょっと太ってきたな』

『式までに5kg痩せなかったら、

婚約はなかったことにしてくれ!』

 

なんて、ダブルパンチを受けてしまったら、

あなたならどうしますか?

 

諦めますか?

 

それとも絶対に式までに痩せて

キレイになってやる!って燃えますか?

 

これを読んでいるあなたは間違いなく後者!

 

よっしゃあ!やったるでぇ~(関西弁)って、

なりますよね!?

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ここであなたにご質問!

 

あなたなら、前倒しの3ヶ月で5kg

スリムになることはおちゃのこサイサイですよね!?

 

どんな作戦でキレイになっちゃいますか?

 

プリンスなら、こんな感じで取り組むよ♥


ステップ1:ゴールを明確にします!

5kgスリムになってウェディングドレスを着て、

スーパーハッピーな状態を、リアルにイメージしましょう。

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ステップ2:取り組む課題を決めます!

ゴールするために、どんなことに取り組むのか?

課題を決めます。

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ステップ3:実践して計測しながら改善を重ねる!

取り組む課題を実践するときは、

常にゴールした自分をイメージして

ワクワクしながら、

取り組むのがポイントだよ~(^_-)-☆

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たったこれだけの3ステップ(#^.^#)

 

まとめ

ダイエットするには何がなんでも!っていう、

明確な理由が必要!(^^)!

 

なんとなく痩せたらいいなではやせません!!!

 

ぜったいに痩せてやるっ!っていう、

動機が必要。

 

あなたも、なぜ痩せたいのか?

目的を明確にしてね~(^_-)-☆

 

そんなプリンスもくっそ!悔しい~~

出来事からダイエットに成功できたのだ!

 

まだ見ていない場合は、

無料レポートダウンロードしてね(^_-)-☆

 

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健康美ナビゲーター@プリンス

あなたがダイエットに成功できない本当の理由とは?

あなたは今まで、どんなダイエット法に

取り組んでこられたのでしょうか?

 

巷には星の数だけダイエット法が紹介されてます。

 

もちろん、効果的なダイエット法もありますが、

まったく効果のないインチキな方法もあります。

 

そして、物事の原則に従ったダイエット法なら、

流行り廃りがあるのがおかしいのです。

 

なんでダイエット法にブームがあるのでしょう?

おかしいと思いませんかぁ~~~!!!

 

結局はパフォーマンスだけで、

終わってしまう・・・

 

なんだか残念でなりませんね。

 

 

あなたがダイエットに成功しない本当の理由とは?

・・・

・・・

・・・

 

何だと思いますか?

 

まずはご自身で考えてみてください。

 

その答えは・・・

 

・・・

。。。

・・・・・・

 

教えてあげないよっ(ジャン)

ポリンキーのCMみたいにじらしちゃいます(笑)

 

本当の理由は、

期間限定の無料レポートをお読みいただければ、

知ることができます。

 

そして、ながらで出来る3つの方法を実践すれば、

あなたもプリンスと同じように、

45日で7kg痩せることも不可能ではありません。

 

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