ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

あなたの心とからだを軽くする、

健康美ナビゲーターのプリンスです(^_^)v

 

パート1を読んでいない方はこちら↓

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

 

イメージは意志の力の8万倍!って

話をさせていただきました。

 

パート2もその続きで、

プリンスがフルマラソンを始めて8年越しで、

4時間を切ったというお話をします。

 

それってダイエットとどう関係するのぉ~って、

このページを閉じちゃうのは早計だ!

 

これからするお話を

あなたもダイエットに活用することで、

ぜぇ~~~~ったいに、結果を出せるようになるからだ!(ど~ん)

 

 

それでは、始まりまじまり~♪

 

プリンスはフルマラソンをホノルルでデビュー(^_-)-☆

初マラソンのタイムは 4:19:10 !

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

途中で両太ももをつってしまうアクシデントに見舞われ、

(って実力ですが・・・)

何度も歩きながら、必死の思いでゴールすることができました。

 

4時間は切れなかったけど、ちょっと練習すれば、

出来るだろうって思ってたのだけど・・・・

 

なんとなんと、8年間も4時間を切ることができませんでした(T_T)

 

気合と精神論根性論で、練習すればするほど、

膝や腰を痛めて、良くなってはまた繰り返す。。。

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

そんな悪循環に陥ってしまいました。

 

何とか4時間を切りたい!

 

って思ったときに、そうだ!イメージの力を活用してなかったって

気付いたのです。(遅すぎるやろ~~~)

 

それからは、357、357って言いながら、

3時間57分でゴールしているシーンをイメージして、

練習に取り組みました。

 

もうね、何度も何度も3時間57分でゴールしたシーンを

五感を使ってイメージしていたのです。

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

イメージだけでなく、戦略を練り、しっかりとした計画を作って、

絶対に達成すると決めました

 

そしてフルマラソン当日。

 

走る前から3時間57分でゴールしている自分を信じ、

満を持してスタートしました。

 

順調な滑り出しをしたものの、

やっぱりいろいろ出てくるから面白いですね。

 

足が痛くなって、

一瞬やばいかもってよぎりそうになったとき、

なんともタイムリーにこんなプラカードを持って

応援してくれている人を見かけた。

 

『足の痛みは気のせいです!』

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

 

って、素直なプリンスは『気のせいなんだぁ~』と

そのプラカードの言葉を信じてみました。

 

そして、何度も気のせいだぁ~と言い聞かせながら

走っていると痛みが和らいでくるではあ~りませんか(笑)

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

走りながらアファーメーション(深層自己説得)をして、

何とか痛みを乗り越えることができました。

 

疲労感も半端なかったけど、

何度も何度も3時間57分でゴールしている

自分をイメージして、ワクワクしながら走り続けました。

 

その結果、どうなったと思いますか?

 

なんと、なんと!

 

タイムは!

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

なんとぉ~~~~!!!!!

 

3時間56分04秒!!!!!!!!

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

イメージしていたほぼ3時間57分という奇跡!

 

 

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

8年も4時間を切れなかったんですよ!

しかも8年前の自己ベストを更新できるなんて。。。

年齢をそれだけ重ねてるのにだぜぇ~~~

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

 

どうですか?

 

あなたもダイエットにこのイメージの力を活用しようって

思いますよね~~~♪

 

 

イメージしたことが実現できるなんて、

なんだかワクワクしてきませんかぁ~~~♪

 

そう思ったら、ダイエットはフルマラソンより超優しい!

 

フルマラソンのキツさ苦しさから比べたら、

8万分の1くらいですよ~(ど~ん)

 

たった今から、あなたの目標とする体重を

しっかりとインプットして、

その理想の体重になった自分をイメージして、

 

甘い誘惑がきたり、

モチベーションが下がったり、

自分を信じることが出来なかったりしても、

 

それはぜ~~~んぶ、『気のせいなんですよ』

 

気のせい、気のせい(笑)

 

そして、リアルに五感を使ってイメージして、

しっかりとした戦略と行動計画を立てて行動することが、

とぉ~~~~っても大事なんです!!!!!


まとめ

1.理想の体重を常に口ずさんでね~♪

2.理想の体重になった自分をリアルにイメージしてね♪

3.辛くなっても『気のせいだ!』って言い聞かせて♪

4.戦略と行動計画を立てて取り組んでね♪


あなたならぜ~~~~~ったいに出来る!!!

 

意志の力の8万倍のイメージをぜひフル活用しよう(#^.^#)

 

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

↑あなたの思いを試す抜き打ちテスト(笑)

 

 

運動ゼロ、3度の食事を楽しみながら、

45日で7kg痩せた!!

無料レポートはこちらから↓

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

ラインのお友達申請してね↓

08f1b65dbf867ba9277c82560cbc4b6f-300x218 ダイエットの成果を8万倍にする秘訣とは!?パート2

あなたのキレイになりたいを応援する

日本健康美ダイエット研究所

健康美ナビゲーター@プリンス

プリンスと行くホノルルマラソン2019

ダイエットに効果的な方法は何かないかなぁ~と

お探しのあなたへ!!!

 

えっ!もうテーマを見て、早くも諦めモードですか(笑)

 

マラソン!!!無理むりムリ・・・・・って(◎_◎;)

 

その気持ちよく分かります(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

まずはこちらを見てね↓

ホノルルマラソンプロモーションビデオ

 

こんな映像見たら走りたくなるでしょ(笑)

 

 

まあ、半分お遊び感覚でお付き合いください。

 

2005年のホノルルマラソンで、

初マラソンデビューを果たしたプリンス!(^^)!

coursemap-300x150 プリンスと行くホノルルマラソン2019

 

ホノルルマラソンの公式HP

 

実は、二十歳のころから、ホノルルマラソンに

参加してみたいなぁ~って思ってました。

 

いろんなスポーツ関連の雑誌を見ていて、

とっても憧れていました。

 

それから16年後に実現したのですが、

会社のレク委員長を任されたのがきっかけです。

 

当時、びわ湖一周たすきリレーという伝統行事があり、

レク委員長は、穴が空いたところを走らないといけないという、

超無茶ぶりなミッションがあったのです(T_T)

 

 

そうなったら、走らざるを得ませんよね???

 

正直、5km以上は走ったことがなかったのですが、

人間ってやっているうちに、

どんどんコツをつかんでくるし、

少しづつ積み重ねていくと、

だんだん走れる距離が長くなってきます。

 

そして、走った後のお楽しみは、

やっぱりビールなのだ~~~♪

 

走った後って、どんだけぇ~ってくらい

ビールがうましっ!!!

 

いつも飲んでるのに、

おんなじ、缶に入っているのにだぜぇ~(笑)

馬に人参ってやつね♪

 

そうしている間に、

びわ湖一周駅伝大会は無事にたすきがゴールにつながり、

レク委員長の私は胴上げされちゃいました(ぴしっ)

 

その後の打ち上げはもう楽しくて

充実感でいっぱいだったのです(^_^)v

 

そうなったら、走ることがさらに楽しくなり、

ハーフマラソンに申し込み、

 

少しづつ練習をして、

当日は死ぬほど辛かったけど・・・

 

ゴールした後のビールはやっぱり

最高に最高にうましっ!だったのだぁ~~~♪

 

そして、フルマラソンはホノルルと決めていたので、

会社の掲示板でメンバーを募り、

 

走りたいけど一人で参加するのはっ・・・

って方を募って行きました。

coursemap-300x150 プリンスと行くホノルルマラソン2019

 

そのとき、一人だけ超ベテランで

3時間前半のタイムで走るおじさんと

陸上で中距離を走っていたおっちゃんと、

 

初マラソンで練習がままならなかった

4人の20~40代女子と

 

ウォーキングの部に参加した60歳まえの

女性と

 

私の8名でいざホノルルへ!(^^)!

 

 

結果は・・・・

 

初マラソンの女子4名は6時間前後で

全員完走!

 

ベテランのおじさんは、ケロッと3時間を

超えたくらいのタイム。

 

プリンスは中距離のおっちゃんと途中まで

走っていたのですが、

 

そのおっちゃん、途中でゆっくり過ぎるペースに

我慢が出来なくて(中距離ランナーの血が騒いで)

 

プリンスを置き去りにして、

あかんで~っ!っていう声を無視して、

行ってしまったのです。

 

その後、プリンスは30km地点で

両太ももをつってしまうというアクシデントに

見舞われるものの、

 

初マラソンを4時間19分10秒というタイムで

ゴ~ルすることができました。

coursemap-300x150 プリンスと行くホノルルマラソン2019

もう、汗と涙が入り混じって

大変なくらい嬉しかった!(^^)!

 

ゴールして次々に完走してくる女子たちを

迎え入れたのですが、

 

中距離のおっちゃんだけがゴールしていない。

 

おっちゃんのゼッケンナンバーを

携帯でネット検索してみると・・・

 

ハーフから先にいっこうに進んでない(◎_◎;)

 

まじか!よもやの・・・・

 

なんと、元陸上部のおっちゃんだけがリタイア

するという結果に。

 

人生ってわからんもんですなぁ~(笑)

 

だから、初心者で40歳を超えている女性のあなたも、

完走することは全然問題にならないよ。

 

時間制限もほとんどないに等しいくらい

すごく初心者が完走しやすい大会だから、

初マラソンはぜったいホノルルをお勧めします(ど~ん)

 

 

それに、美脚を目指しているあなた!

マラソンに参加している美ジョガーとよばれる

スレンダーな女子たちの中に、

 

太っている人っていないですよ♥

 

ってことは、マラソンに参加する人はみな

スリムボディーをゲットできるってわけ。

 

それに、ホノルルへ行けるってなったら

めっちゃモチベーション上がるでしょ!

 

ホノルルというフレンドリーなサポーターの

お力も借りれて、ぜったいにゴール出来ちゃいます!

 

人生において、一度くらいフルマラソンにチャレンジしても

いいと思いませんか~♪

 

あなたって、やればできるのです!

 

ぜひプリンスと一緒に感動のゴールを目指しましょう!

 

ご興味のあるあなたは

お問合せから連絡してね~!(^^)!

 

あなたのキレイになりたいを応援する

日本健康美ダイエット研究所

健康美ナビゲーター@プリンス